整形外科へ行って、骨密度を測定

今日は整形外科へ行って、骨密度を測定してもらいました。

骨塩定量検査(ＭＤ法、ＳＥＸＡ法など)

左腕をレントゲンで撮影する方法です。

骨密度は、0.578(ｇ/ｃｍ2)。

同年齢の平均骨密度と比較して、105％に相当するとのこと。

若年成人の平均骨密度と比較すると、89％に相当。

判定は、

「あなたの骨密度は、同年齢の人と比べて同等といえます。

これからもバランスの良い食事や適度な運動を心がけましょう。

定期的に検査を受けてください。」

とのことでした。



整形外科へ行った後、筋トレ教室に行きました。

筋トレ教室でお仲間に、骨密度を測定してきたことを告げると、

皆さん、お若いのですね～

皆さん、実年齢よりも、骨密度年齢の方がずーっとお若いんですよ。

そのことを聞いて、私も筋トレをもっと頑張らねば！と思いましたよ！


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